איך להשתמש באפליקציית Off Road כדי לנווט בהצלחה בשטח

איך להשתמש באפליקציית Off Road כדי לנווט בהצלחה בשטח

איך להשתמש באפליקציית Off Road כדי לנווט בהצלחה בשטח הרצאה לרוכבים. גם מובילי קבוצות רכיבה יפיקו ממנה ערך. ישנם רוכבי אופני שטח בקבוצה שמוטרדים מהאפשרות שבאמצע רכיבה, הם ימצאו עצמם, לפתע (זה תמיד לפתע), לבד ולא ידעו איך להמשיך. החרדה הזאת מנקרת כל הזמן בראשם, מפריעה להם ליהנות מהרכיבה ומכניסה אותם ללחץ וחרדה. הרבה רוכבים […]

איך לתקן פנצר באופניים בשטח

איך מתקנים נקר (פנצ'ר) בגלגל

איך מתקנים פַּנְצֶ'ר באופניים בשטח? יצאת לרכיבה בשטח. הסינגל זורם, הנוף נהדר, מזג האוויר מושלם ופתאום… פַּנְצֶ'ר ! מה עושים? לתקן את הנקר, חייבים! לנסות לנפח בעזרת משאבה או בלון אוויר? לסובב את הגלגל ולהתפלל שחומר האטימה (ג'יפה) יסתום את החור בצמיג? לתקוע תולעת? או להבריג בורג? מה נכון לעשות? לערן פוביצר יש תושייה, כושר המצאה […]

אופניים והעיר הגדולה – קידום תחום האופניים בעיר תל אביב יפו

אופניים והעיר הגדולה – קידום תחום האופניים בעיר תל אביב יפו

אופניים והעיר הגדולה – קידום תחום האופניים בעיר תל אביב יפו עיריית תל אביב יפו עושה המון פעולות לאורך שנים לקידום תחום האופניים בשטחה. פעולות רבות אלו כוללות היבטי תשתיות, שבילי אופניים, מיתון תנועה, הדרכות לרכיבה, חינוך לרכיבה, אכיפה, חדשנות לנושא גניבות אופניים ודברים רבים נוספים. פעולות שעושה עיריית תל-אביב בנושא רכיבת אופניים טיפים לרכיבה […]

איך להכין את עצמך ואת האופניים שלך לרכיבת מרתון LT בשטח

איך להכין את עצמך ואת האופניים שלך לרכיבת מרתון LT בשטח

איך להכין את עצמך ואת האופניים שלך לרכיבת מרתון LT בשטח מרתון אופני הרים הוא סגנון רכיבה המתאפיין ברכיבת אופניים בשטח למרחקים ארוכים מעל 50 ק"מ ועד 200 ק"מ. בהרצאה נלמד: מה מאפיין את רכיבת המרתון מול רכיבת אפיק או טיול רגיל? איך בוחרים מסלול מרתון לרכיבה ארוכה? מה התנאים לבחירת תאריך המרתון? איך מכינים […]

איך שביל נולד? מה קורה בשטח עד שאפשר לרכוב על השביל

איך שביל נולד? מה קורה בשטח עד שאפשר לרכוב על השביל

איך שביל נולד? מה קורה בשטח עד שאפשר לרכוב על השביל הזדמנות לגלות "איך שביל נולד?". בתור רוכבי אופני הרים, הרוכבים בשבילים ובסינגלים עולות שאלות של למה? ו-  מדוע? בהקשר של תכנון ובניית השביל. בהרצאה נלמד: איך נולד שביל איך באמת בונים שביל מי עומדים מאחורי השבילים איך הרוכבים יכולים לתרום לעשייה התנהגות הרוכבים בשבילים […]

איך להתלבש לרכיבה בחורף הישראלי כדי ליהנות

איך להתלבש לרכיבה בחורף הישראלי כדי ליהנות

איך להתלבש לרכיבה בחורף הישראלי כדי ליהנות האם יש פתרון שיאפשר לי לא לקפוא כאשר קר, אפילו קר מאוד (מתחת ל 5 מעלות) בתחילת רכיבת הסופ׳׳ש, ומבלי להתבשל שמסיימים את המסלול עם 18 מעלות ? למה להשקיע במוצרים ייעודיים לרכיבה על אופניים אם יש לי ביגוד חורף לטיולים/סקי או תחומים אחרים ? מה הפתרונות הכי […]

3 פעולות מיידיות שאפשר לעשות כדי להציל רוכב הלוקה בדום לב

3 פעולות מיידיות שאפשר לעשות כדי להציל רוכב הלוקה בדום לב

3 פעולות מיידיות שאפשר לעשות כדי להציל רוכב הלוקה בדום לב דום לב הוא מצב של הפרעה בפעילות החשמלית הסדירה של הלב, שגורמת לו להפסיק לפעום. תוך 5 עד 10 שניות הרוכב מאבד הכרה ומתמוטט – רק אז רואה הסביבה שקרה משהו. עכשיו מתחיל מירוץ נגד השעון כדי להגיש טיפול רפואי יעיל לרוכב. הטיפול צריך […]

דגשים ומטלות בתכנון והובלת רכיבה באופני הרים

דגשים ומטלות בתכנון והובלת רכיבה באופני הרים

דגשים ומטלות בתכנון והובלת רכיבה באופני הרים אתם רוכבים! אני מוביל! רכיבה על אופני הרים דורשת, מצד המוביל: בדיקה, התייעצות, תכנון מסלול, תיאום, שכלול, פרסום. כדי שהרכיבה תהיה מהנה וכולם יחזרו הביתה בריאים ושלמים, גם הרוכבים צריכים למלא את חלקם. בהרצאה נשמע על מאחורי הקלעים של תכנון רכיבה באופני הרים, נגלה מה חלקו של המוביל […]

איך לשפר את הרכיבה ואת התחושה הכללית אחרי רכיבה

איך לשפר את הרכיבה ואת התחושה הכללית אחרי רכיבה

איך לשפר את הרכיבה ואת התחושה הכללית אחרי רכיבה בגיל 23 שנה ‏התחילו לאלון כאבי גב תחתון בחוליות L4-L5-S1 ומאז הוא מטפל, עוקב, ומנסה להימנע מניתוחי גב למיניהם. למרות כאבי גב וחוסר שינה תמידי, אלון עדיין מצליח להתמיד ברכיבה על אופני הרים, לנהל עסק (חנות אופנים באריאל) ולגדל 3 ילדים. לאחר ייעוצים ‏אין סופיים, בדיקות […]

מה שסיפרו לך שגוי! את/ה תמיד בעמידת מוצא – לאורך כל הרכיבה

את/ה תמיד בעמידת מוצא - לאורך כל הרכיבה

מה שסיפרו לך שגוי! את/ה תמיד בעמידת מוצא לאורך כל הרכיבה! הדרך להיות רוכב אנדורו מלאה באתגרים – יש הרבה תחרות, לחץ מהסביבה שמנסה להוריד אותך מלהסתכן, לחץ מהסביבה שמנסה לאתגר אותך להסתכן יותר… והלחץ הפנימי שלך – ה ״למה״ שלך, הסיבה שאתה מרגיש את הצורך הזה לפתור בעיות בזמן אמת ולראות שאתה האדם שמסוגל […]